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夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。
人是天地精灵,但十分渺小。生命归因于天地,与天地阴阳同浮沉。顺阴阳之规律者生,逆者死。一年春夏秋冬四气,肝心肺肾与之相应,逆之则病。肝为少阳胆之里,心为太阳小肠之里,肺为太阴,肾为少阴。
夜卧早起
时序几何,不知确指也。
人生之道:把握阴阳,与自然相和,防病于未病,治乱于未乱!春生夏长秋收冬藏,春夏为阳、秋冬为阴,逆者春伤肝、夏伤心、秋伤肺、冬伤肾。
“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。
故阴阳四时者,万物之终始也;死生之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。
道者,圣人行之,愚者佩之。从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。反顺为逆,是谓内格。
是故圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥⑥,不亦晚乎?

人们应该入夜即睡眠,早些起身
春 入夜就睡,早起
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